내 자아가 건강할 때.. 가족의 행복을 얘기할 수 있는 것 같습니다..
99.--.64.228 2010-07-20 (14:54:34)
가정을 이루고 살면서.. 남편과, 자식들과 가족들과 더불어 살면서.. 계속 해서 작아지는 '나' ..
어떻게 하면 건강한(심리적으로, 정신적으로) '나'를 만들어 갈까.. 하는 의문을 갖고서..
여기 저기 정보를 찾다가.. 건강한 자아세우기 교육이라는 클래스를 신청하고 모임에 참여하였습니다..
사실.. 첫 클래스에서 함께 한 분들이 있는 그대로 자신을 표현하고 자신을 오픈하는 것을 보고 좀 놀랐습니다. 교회에서도 하기 힘든 내면 이야기들을 잘 하고 있는 것을 보고, 나는 내가 알고 있는 것에 비해 표현하고 나를 내놓지 못한다는 평소 생각이 확인을 받은 느낌을 받았습니다.
부모가 나를 대했던 방식, 부모의 유형을 공부하며 어느 것이라고 딱 집을 수는 없지만 내가 진정한 관심을 받고 자라지는 못했다는 것을 알았고... 그래서 나를 표현하는 것이 훈련되지 않았고 나를 주장하는 것도 나의 의사나 감정을 표현하지 못한 채 속으로 생각하고 끙끙거렸던 나..
옛날 기억들 써오기 숙제를 통해 정말 30년 만에 나의 과거를 돌아보며 과거 여행을 했습니다. 쉽지는 않았습니다. 별 기억이 나지 않을 거라고 생각했는데 이 조각 저 조각이 집혀지며 나의 어린 시절이 하나의 그림이 되어가고.. 이를 가지고 강사님께서 일대일 과거 여행을 같이 가주셨는데 글쎄 금방 어린 나를 정말 다시 대면하는 느낌이었습니다.. 관심받지 못한 데 대한 반항, 창피함, 수치심을 내어 놓을 용기가 없었던지 포기하고 조용히 잘 눌러 놓았던 나...
그런데 클래스 숙제 할 때에 남편과의 문제가 터지고 말았습니다.. 아니 어쩌면 감정을 저렇게 폭발할 수 있어? 어, 나의 이 상한 감정은 어떡하지? 하는데 그 주 강의가 감정을 통해 나에 대해 배우기였습니다. 조용히 살고 싶은 나에게 감정을 건드리는 남편을 이해하지 못했던 나였습니다.. 참으로 나는 무지하게도 남편을 바꿔 보려고 노렸했었습니다.. 이제는 좀 남편이 다르게 보입니다...
감정을 통해 배우기에서 융통적 사고를 하면서 올라갔던 감정을 가라앉히면 대면할 수 있는 힘이 있다는 것, 그리고 상대방이 어떻게 생각할까 너무 생각하지 말고 그에 대한 반응의 책임은 그에게 돌려주는 한계선 긋는 것도 너무 나에게 필요한 부분이었습니다. 한계선을 긋지 못하고 주저주저하는 내가 너무 싫었었는데..
그리고 자녀를 떠나 보내려면 부부가 행복하면 된다는 말은 내 마음 깊숙히 박혔습니다.. 또.. 자녀를 위해서라도 더욱 노력해야겠다는 생각이 들었습니다.
이 내면 여행은 실제 거리는 멀지 않지만 상당한 노동이라는 생각이 듭니다. 그래도 8주간 숙제하느라 고생했던 내 자신이 뿌듯합니다.. 이제 는 배운 것을 혼자 연습하고 삶으로 살아야 할 시간들이 남았습니다..
내 속이 참 많이 든든해졌습니다..
저와 비슷한 고민을 하시는 미씨님들 계시면.. 시간 내서 한 번 배워보세요..
'패밀리 세이버 센터' 검색하셔서.. 홈페이지 들어가시면.. 클래스 스케쥴이 뜨는 것으로 알고 있습니다..
라디오 방송도 매주 올라오는 것 같으니.. 한 번 들어보시는 것도.. 좋을 듯..
가족의 행복은.. 내 자아가 건강할 때.. 의미 있는 것 아닐까요..
좋은 하루 되세요..
1 ***
2010-07-20 pm 3:55:00
209.--.194.75
저도 이 클래스 했는데... 모든 사람에게 필요한 과정이라고 생각합니다. 내면이 건강해지니 훨씬 행복합니다. 가까이 계시는 분들 (켈리 오렌지 카운티) 꼭 배우시기 바랍니다.
2 ***
2010-07-20 pm 6:46:00
2--.--.18--.209
정말 감사합니다. 이런 모임은 꼭 필요하다고 생각해요. 살면서 뭔가 잃어버리고 있다고 느껴지는데 그게 뭔지는 확실히 모르겠고... 아무튼 저도 찾아 봐야 겠어요.
3 ***
2010-07-20 pm 7:36:00
99.--.35.106
참 좋은 글.. 감사드립니다.
이거 근데 영어로 진행되는 클라스인가요??
4 ***
2010-07-20 pm 9:01:00
99.--.133.31
어디에서 하는지 정확히좀알수 없을까요? 네이버 에서 검색하니깐 아되서ㅠㅠㅠ
5 ***
2010-07-20 pm 10:15:00
209.--.194.75
www.familysaver.org
영어 클라스도 준비중인 것으로 알고있습니다. 연락해보세요.
6 ***
2010-07-20 pm 10:16:00
67.--.22.45
저에게 너무나도 필요한 숙제네요
원글님 고맙습니다.
저도 꼭 해보고 싶어요
어렵겠지만 원글님도 화이팅~
7 ***
2010-07-21 am 12:10:00
70.--.115.225
LA 계신 님들 ... 완전 부러워요... 이래서 지진이 나던말던 캘리를 못떠나는거겠죠..?
8 ***
2010-07-21 am 2:22:00
71.--.255.213
7번님 전 걍 오면 오늘 또 롤러코스트 타는구나 합니다 ㅎㅎㅎ
9 ***
2010-07-21 am 3:26:00
68.--.215.216
자식을 떠나 보내려면 부부가 행복해야 된다는 말이 마음에 와 닿네요.
10 ***
2010-07-21 am 6:52:00
64.--.37.140
꼭 한번 들어보고 싶은 클래스인것 같아요..
글써주신 분 덕분에 이런 것도 알게되어 감사드려요..
클래스를 들을 수 없더라도 항상 마음으로 되새겨야할것 같아요.. 내 자아에 대해 ^^
11 ***
2010-07-21 am 7:20:00
24.--.118.208
10번님 말씀에 공감!!!
12 ***
2010-07-21 pm 1:52:00
68.--.232.121
뉴욕뉴져지는 없는건가요?
13 ***
2010-07-21 pm 4:11:00
69.--.105.30
알려주셔서 감사해요 꼭 들어볼게요
13 ***
2010-07-21 pm 4:11:00
69.--.105.30
알려주셔서 감사해요 꼭 들어볼게요
14 ***
2010-07-21 pm 9:14:00
69.--.--.207
원글님 글 읽으니 울컥합니다
제 가슴에 상처가 너무도 많은가봅니다
원글님이 가졌던 짐들을 저는 너무도 힘겹게 지고 가고 있나봅니다
좋은 정보 감사합니다
뉴욕 뉴저지에도 있었으면 정말 좋겠는데.....
15 ***
2010-07-22 am 5:25:00
99.--.84.52
좋은 말씀이에요.
저는 제가 행복해야만 식구가 행복하다 그말을 요즘 너무 느끼고 살아요..
16 ***
2010-07-22 pm 10:18:00
75.--.71.192
원글님.. 꼭 가보고싶은데 수업료같은것이있나요??
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